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Galets et un gerbera

Séances individuelles

de Sophrologie et/ou de Reiki

1- Généralités

 

 

Les séances ont pour but de vous aider à retrouver un bien-être et un équilibre physique, mental et émotionnel en un minimum de temps grâce à la Sophrologie et/ou le Reiki Usuï et Karuna.

Elles s’adressent à tous (il n’y a aucune contre-indication d’aucune sorte) et sont personnalisées, adaptée à votre problématique.

Outre la liste (ci-dessous) des problèmes que nous pouvons abordés ensemble, ces séances vous apporterons plus d’énergie pour fonctionner au quotidien, vous pourrez aborder tous les événements de la vie avec plus de sérénité de manière à vous forger un futur encore plus confortable avec une personne plus épanouie prenez des décisions fondées sur de nouvelles bases et non sur le vécu du passé.

Voici une liste non exhaustive des possibilités d’actions des séances :

– Tout mal-être général

– Douleurs physiques, émotions fortes

– Traumatismes, accidents, maladies

– Augmenter son immunité

– Stress, angoisse, déprime

– Phobies, peurs, anxiété

– Problème de sommeil

– Pensées envahissantes

– Quotidien surchargé

– Tous changements de vie

– Préparation à l’accouchement

– Préparation aux examens,

– Compétitions, enjeux importants…

Ou simplement

une séance de détente et de bien-être

La séance se déroule soit à l’Espace bien-être du chêne,  ou à domicile dans un rayon de 15km autour, dans certains cas je peux consulter par téléphone.

Après un entretien pour cerner votre demande et m’adapter à vos besoins, vous recevrez une séance de Sophrologie ou de Reiki (ou les deux) en fonction de vos souhaits ou de votre problématique. Vous aurez en fin de séance des conseils et/ou des exercices ludiques et simples à réaliser chez vous (si vous le désirez), afin d’optimiser les séances et de vous aider à résoudre plus rapidement votre problème. Pour ceux qui prennent 4 séances de Reiki à raison d’une séance par semaine, vous bénéficierez pour le même tarif de séances à distance tout au long de la semaine, afin qu’il y ai un suivi et une continuité dans la prise en charge.

Note pour les femmes enceintes :

Les séances s’adressent aussi aux femmes enceintes pour les troubles liés à la grossesse (endormissement, fatigue, déséquilibre émotionnel, anxiété…).


Elles vont procurer un bien-être profond, également perçu par l’enfant, et ce, sans aucune contre-indication. Des séances régulières vont préparer l’accouchement et souvent le faciliter.
Après la naissance, le Reiki est un soutien important pour la mère. Il lui procure force, vitalité et équilibre émotionnel (« Initiée », elle peut donner du Reiki à son enfant).

Important: Mes services ne sont pas des services de professionnels de la santé. Je ne pose aucun diagnostic médical et ne fait aucune prescription. Cela en conformité avec la Charte Reiki que j’ai signée et la déontologie de la profession.

2- Séances de Sophrologie

Qu’est-ce que la Sophrologie ? Cliquez ici

Les séances de Sophrologie ne sont pas constituées d’un CD que l’on passe. Cela ne se voit jamais chez un vrai Sophrologue.

Les séances débutent toujours par un temps d’écoute, d’échange, puis des exercices différents en fonction de la personne et de la problématique pour laquelle elle vient se feront. Une progression adaptée et la mise en place d’un suivit, doivent permettre à terme à l’acquisition d’une autonomie.

Plusieurs séances sont nécessaires car la personne va prendre une part active dans son processus de rétablissement qui nécessite des étapes. Le nombre de séance est défini avec elle à la première séance.

Il n’y a ni manipulation d’ordre ostéopathique ni massage. La personne reste habillée.

Elle pratiquera des exercices de visualisations, de respirations et de gestes simples, successivement debout, assis ou allongé en fonction du moment et de ses possibilités et en fonction de l’objectif de la séance. Elle sera guidée tout au long de la séance et y participera.

En fin de séance un point sera fait afin de donner des exercices adaptés à pratiquer chez soi avant la prochaine séance. Pour cela la personne pourra enregistrer la séance sur son portable ou avec un autre moyen d’enregistrement qu’elle apportera.

La durée varie en fonction du motif de consultation, des personnes et des techniques utilisées.
Compter une moyenne de 1H
00 à 2H00.

3- Séances de Reiki

Qu’est-ce que le Reiki ? Cliquez ici

Lors de la ou les premières séances, le Reiki va se distribuer dans l’ensemble du corps.

Puis l’énergie ira là où il y en a le plus besoin en plus de là où elle peut-être dirigée (les techniques pour diriger cette énergie ne s’abordent qu’à partir du 3ème degré de Reiki).

Il est possible de travailler sur les problèmes lié au transgénérationnel et à tout ce qui est lié à un passé très éloigné avec le Reiki.

Pendant la séance de Reiki, la personne est allongée, ou assise sur une chaise, elle reste habillée.

Il n’y a ni manipulation d’ordre ostéopathique ni massage.

La personne fermera les yeux pour en profiter au maximum et dans la plupart des cas n’aura rien à faire d’autre que de profiter de la musique douce. Si elle s’endort cela sera tout aussi bénéfique.

Le praticien donne du Reiki par apposition des mains sur le corps ou, sans le toucher, à quelques centimètres au-dessus. Des sons thérapeutiques peuvent être utilisés.

Avant et après chaque séances un point sur la situation sera fait, des explications seront donnés et de petits exercices ludiques seront donné si la personne le souhaite, afin qu’entre chaque séance elle ai des outils à utiliser au quotidien pour que le processus de rétablissement soit plus rapide.

La durée varie en fonction du motif de consultation, des personnes et des techniques utilisées.
Compter une moyenne de 1H30 à 2H.

Nombre de séances : les bienfaits peuvent être ressentis dès la première séance, mais, en fonction des cas, un minimum de quatre séances peut être nécessaire.

En plus des séances en direct, il est possible d’avoir des séances à distance échelonnées sur un mois qui permettent un rééquilibrage global et profond de l’organisme.

Tarifs Séances reiki et Sophro: cliquez ici

 

 

Chrystelle Bourdot, praticienne et enseignante de Reiki Usuï et Karuna (maître Reiki) en Bourgogne (Côte d’or et Saône-et-Loire)